Periodizzazione tradizionale vs Ondulata Giornaliera

https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/02000/Comparison_of_Powerlifting_Performance_in_Trained.1.aspx

Colquhoun, Ryan J.1; Gai, Christopher M.1; Walters, Jeoffrey1; Brannon, Andrew R.1; Kilpatrick, Marcus W.1; D’Agostino, Dominic P.2; Campbell, William I.1 Comparison of Powerlifting Performance in Trained Men Using Traditional and Flexible Daily Undulating Periodization, Journal of Strength and Conditioning Research: February 2017 – Volume 31 – Issue 2 – p 283-291
doi: 10.1519/JSC.0000000000001500

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