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Daniele Bellavista

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Tag: Workout

23Nov
0 comments on “Fullbody per novizi: allenamento a casa”

Fullbody per novizi: allenamento a casa

Posted by Danieleon 2020-11-232020-12-14in Lockdown, WorkoutLascia un commento

La riapertura delle palestre sembra ogni giorno più lontanta. Chi come me non ha una home-gym, è costretto a trovare modi alternativi per continuare ad allenarsi in casa. E chi invece non si allenava neanche prima, o aveva appena inziato?…

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02Nov
0 comments on “Allenamento fullbody a casa”

Allenamento fullbody a casa

Posted by Danieleon 2020-11-02in Lockdown, WorkoutLascia un commento

La settimana scorsa ho riportato qualche esercizio e consigli su come potersi allenare senza attrezzatura in attesa della riapertura delle palestre (allenarsi durante il lockdown). Su quelle basi, vi condivido una delle schede di allenamento che ho fatto durante il…

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